Tix
TixBloemkoolNasi
Bekijk hoe u hem maakt →
Receptfoto wordt automatisch gemaakt zodra u deze pagina opent.
Recept van zondag 4 januari 2026
bloemkool nasi
TixBloemkoolNasi: bloemkool nasi van 73 Tix. Een warm, praktisch en caloriearm recept dat makkelijk past bij EetTix.
🔥 73 TixPer portie
◷ 4 minutenBereidingstijd
♥ Warm & vullendLichte keuze
Wat heeft u nodig?
- 130 g bloemkoolrijst
- 1 eiwit
- 30 g doperwten
- bosui
- ketjap light
Zo maakt u hem
Verwarm bloemkoolrijst en erwten 2 minuten.
Roer eiwit erdoor en verwarm tot volledig gaar.
Maak af met bosui en een klein beetje ketjap.
73Tix
Past dit binnen uw dag?
TixBloemkoolNasi: 73 Tix
Bij een dagdoel van 1.500 Tix is dit maar een klein deel van uw dagbudget. EetTix draait niet om zo weinig mogelijk eten, maar om slimme keuzes die u makkelijker volhoudt.
Variaties
Meer groente?
Voeg 25–30 g fijngesneden spinazie toe en verwarm kort mee.
Voeg 25–30 g fijngesneden spinazie toe en verwarm kort mee.
Iets pittiger?
Gebruik een klein snufje chilipoeder of een paar druppels pittige saus.
Gebruik een klein snufje chilipoeder of een paar druppels pittige saus.
Meer hartig?
Bieslook, bosui of Italiaanse kruiden geven extra smaak zonder veel extra Tix.
Bieslook, bosui of Italiaanse kruiden geven extra smaak zonder veel extra Tix.
🌿
Makkelijk afvallen met gewone producten
EetTix helpt u om eten overzichtelijker te maken zonder ingewikkelde schema’s. U ziet per product hoeveel Tix u gebruikt en hoeveel ruimte u die dag nog heeft. De recepten op deze pagina zijn bedoeld als makkelijke, warme en lichte keuzes die snel klaar zijn.