Tix
TixSpinazieTonijnRagout
Bekijk hoe u hem maakt →
Receptfoto wordt automatisch gemaakt zodra u deze pagina opent.
Recept van dinsdag 11 augustus 2026
spinazieragout met tonijn
Op zoek naar dieet recept met tonijn? TixSpinazieTonijnRagout geeft u spinazieragout met tonijn voor 79 Tix, snel en warm klaar.
🔥 79 TixPer portie
◷ 4 minutenBereidingstijd
♥ Warm & vullendLichte keuze
Wat heeft u nodig?
- 75 g spinazie
- 40 g tonijn op water
- 1 el magere kwark
- kruiden
Zo maakt u hem
Verwarm spinazie 2 minuten.
Voeg 40 g tonijn op water, 1 eetlepel magere kwark en de smaakmakers toe en verwarm nog 30 seconden.
79Tix
Past dit binnen uw dag?
TixSpinazieTonijnRagout: 79 Tix
Bij een dagdoel van 1.500 Tix is dit maar een klein deel van uw dagbudget. EetTix draait niet om zo weinig mogelijk eten, maar om slimme keuzes die u makkelijker volhoudt.
Variaties
Nog wat extra bite?
Voeg een klein beetje fijngesneden lente-ui toe na het verwarmen.
Voeg een klein beetje fijngesneden lente-ui toe na het verwarmen.
Iets pittiger?
Gebruik een klein snufje chilipoeder of een paar druppels pittige saus.
Gebruik een klein snufje chilipoeder of een paar druppels pittige saus.
Frisser?
Maak af met citroenpeper, dille of een klein beetje bosui.
Maak af met citroenpeper, dille of een klein beetje bosui.
🌿
Makkelijk afvallen met gewone producten
EetTix helpt u om eten overzichtelijker te maken zonder ingewikkelde schema’s. U ziet per product hoeveel Tix u gebruikt en hoeveel ruimte u die dag nog heeft. De recepten op deze pagina zijn bedoeld als makkelijke, warme en lichte keuzes die snel klaar zijn.