Tix
TixRodeKoolLinzenRagout
Bekijk hoe u hem maakt →
Receptfoto wordt automatisch gemaakt zodra u deze pagina opent.
Recept van zondag 30 augustus 2026
rode koolragout met linzen
Maak rode koolragout met linzen in enkele minuten. 85 Tix, warm en vullend. TixRodeKoolLinzenRagout is een makkelijk dieet recept van EetTix.
🔥 85 TixPer portie
◷ 4 minutenBereidingstijd
♥ Warm & vullendLichte keuze
Wat heeft u nodig?
- 75 g rode kool
- 40 g gekookte linzen
- 1 el magere kwark
- kruiden
Zo maakt u hem
Verwarm rode kool 2 minuten.
Voeg 40 g gekookte linzen, 1 eetlepel magere kwark en de smaakmakers toe en verwarm nog 30 seconden.
85Tix
Past dit binnen uw dag?
TixRodeKoolLinzenRagout: 85 Tix
Bij een dagdoel van 1.500 Tix is dit maar een klein deel van uw dagbudget. EetTix draait niet om zo weinig mogelijk eten, maar om slimme keuzes die u makkelijker volhoudt.
Variaties
Meer groente?
Voeg 25–30 g fijngesneden spinazie toe en verwarm kort mee.
Voeg 25–30 g fijngesneden spinazie toe en verwarm kort mee.
Iets pittiger?
Gebruik een klein snufje chilipoeder of een paar druppels pittige saus.
Gebruik een klein snufje chilipoeder of een paar druppels pittige saus.
Meer hartig?
Bieslook, bosui of Italiaanse kruiden geven extra smaak zonder veel extra Tix.
Bieslook, bosui of Italiaanse kruiden geven extra smaak zonder veel extra Tix.
🌿
Makkelijk afvallen met gewone producten
EetTix helpt u om eten overzichtelijker te maken zonder ingewikkelde schema’s. U ziet per product hoeveel Tix u gebruikt en hoeveel ruimte u die dag nog heeft. De recepten op deze pagina zijn bedoeld als makkelijke, warme en lichte keuzes die snel klaar zijn.