Tix
TixRodeKoolKrabRagout
Bekijk hoe u hem maakt →
Receptfoto wordt automatisch gemaakt zodra u deze pagina opent.
Recept van maandag 31 augustus 2026
rode koolragout met krab
Op zoek naar dieet recept met krab? TixRodeKoolKrabRagout geeft u rode koolragout met krab voor 76 Tix, snel en warm klaar.
🔥 76 TixPer portie
◷ 4 minutenBereidingstijd
♥ Warm & vullendLichte keuze
Wat heeft u nodig?
- 75 g rode kool
- 40 g krabsticks
- 1 el magere kwark
- kruiden
Zo maakt u hem
Verwarm rode kool 2 minuten.
Voeg 40 g krabsticks, 1 eetlepel magere kwark en de smaakmakers toe en verwarm nog 30 seconden.
76Tix
Past dit binnen uw dag?
TixRodeKoolKrabRagout: 76 Tix
Bij een dagdoel van 1.500 Tix is dit maar een klein deel van uw dagbudget. EetTix draait niet om zo weinig mogelijk eten, maar om slimme keuzes die u makkelijker volhoudt.
Variaties
Meer groente?
Voeg 25–30 g fijngesneden spinazie toe en verwarm kort mee.
Voeg 25–30 g fijngesneden spinazie toe en verwarm kort mee.
Iets pittiger?
Gebruik een klein snufje chilipoeder of een paar druppels pittige saus.
Gebruik een klein snufje chilipoeder of een paar druppels pittige saus.
Frisser?
Maak af met citroenpeper, dille of een klein beetje bosui.
Maak af met citroenpeper, dille of een klein beetje bosui.
🌿
Makkelijk afvallen met gewone producten
EetTix helpt u om eten overzichtelijker te maken zonder ingewikkelde schema’s. U ziet per product hoeveel Tix u gebruikt en hoeveel ruimte u die dag nog heeft. De recepten op deze pagina zijn bedoeld als makkelijke, warme en lichte keuzes die snel klaar zijn.